Сжечь 130 калорий и повысить свой уровень метаболизма всего за 15 минут с этими простыми кардио-упражнениями легко! Эти упражнения для дома не только способствуют похудению, но и повышают настроение! А еще их можно выполнять где угодно безо всякого дополнительного оборудования. Все стремятся к стройности, но не у всех есть возможность ходить в фитнес-центр. А это и не обязательно! Выполняя упражнения дома можно добиться больших результатов. Главное - не забывать о их регулярности.
# Упражнения
Динамичная и эффективная техника для тренировки живота, спины, ягодиц и ног. В статье представлены 3 упражнения с подробным описанием и количеством повторений. Упражнения помогут укрепить мышцы живота и достичь плоского живота.
Перепост